"وقود المناسك".. كيف تضاعف طاقتك في الحج بنظام الـ5 وجبات وتوقيت الأكل الذكي؟
في زحام المشي والحر والسهر في الحج، قد لا تكون المشكلة في ما تأكله فقط.. بل في متى تأكل وكيف توزع طاقتك على اليوم كله....
آخر الأخبار
المركزي المصري: ملتزمون بسياسة سعر الصرف المرن
جدد محافظ البنك المركزي المصري حسن عبد الله تأكيده التزام البنك بمواصلة سياسة سعر الصرف المرن بما يسمح للعملة بامتصاص الصدمات الخارجية....
وات الاحتلال تقتحم المزرعة الغربية في رام الله وتشن حملة اعتقالات واسعة
تواصل قوات الاحتلال اقتحام قرية المزرعة الغربية غرب رام الله، وسط حملة اعتقالات واسعة طالت أسرى محررين، وتحويل منزل إلى ثكنة عسكرية....
من الديمقراطية إلى التقييد.. ماذا حدث لحرية الرأي في ألمانيا؟
تم خفض تصنيف ألمانيا في "مؤشر المجتمع المدني" الصادر عن منظمة "خبز من أجل العالم" الخيرية. ويُعزى هذا التطور، من بين أسباب أخرى، إلى طريقة تعامل السلط...
الصحة: 3 شهداء و3 إصابات بغزة في 24 ساعة
أعلنت وزارة الصحة في قطاع غزة، الثلاثاء، أن المستشفيات استقبلت خلال الساعات الأربع والعشرين الماضية ثلاثة شهداء وثلاثة مصابين، جراء استمرار العدوان ال...
بلا تعويضات وباتفاق سري.. كونتي يقترب من الرحيل عن نابولي
باستثناء أي تطورات غير متوقعة، ستكون مباراة أودينيزي هي الأخيرة لمدرب نابولي أنطونيو كونتي....
الذكاء الاصطناعي يعيد تشكيل خارطة الثراء العالمي
تسببت طفرة الذكاء الاصطناعي في ظهور طبقة جديدة من الأثرياء عبر تضخم قيمة شركات التقنية والرقائق، وسط مخاوف من اتساع فجوة الثروة عالميا....
بينها ليبيا.. 10 دول تدين اعتراض دولة الاحتلال لأسطول الصمود المتجه إلى غزة
أدان وزراء خارجية عشر دول، من بينها ليبيا، أعمال إسرائيل ضد أسطول الصمود العالمي المتجه إلى قطاع غزة،… The post بينها ليبيا.. 10 دول تدين اعتراض...
الحفصية: شاب يقتل والده طعنا بسكين
تمكن إطارات وأعوان منطقة الأمن الوطني بتونس المدينة مساء أمس الاثنين 18 ماي 2026 وفي ظرف زمني وجيز، من إلقاء القبض على شاب...
هل ينجح نتنياهو في منع سقوط حكومته؟
تتجدد الضغوط الداخلية على رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو بسبب الانقسامات التي يعانيها الائتلاف الحاكم، ولا سيما بشأن مشروع قانون إعفاء الحريد...
هذا ما يحيرني في انتخابات فتح وحماس
ما يقلقنا وأقلق غيرنا، أن هذا التجديد جاء من "القماشة ذاتها" وكحصيلة لهندسة انتخابية دقيقة، غاب السياسيون والمفكرون عن الموقع القيادي الأول،...
مستوطنات بلا أمن.. تحذيرات عسكرية إسرائيلية تكشف أزمة التوسع في الضفة
صدرت تحذيرات عسكرية إسرائيلية من عجز أمني عن حماية المستوطنات الجديدة في الضفة الغربية، تتزامن مع مصادقة حكومية سرية على إنشاء نحو 40 مستوطنة، مما يكش...