الميلاتونين أم المغنيسيوم.. أيهما يمنح نوما أفضل؟

أثبتت الأبحاث أن بعض المكملات الغذائية، مثل الميلاتونين والمغنيسيوم، قد تساعد في علاج اضطرابات النوم والأرق، ويحتار كثيرون ممن يعانون من مشاكل النوم في الاختيار بينهما.

أخبار مرتبطة

هجوم مميت بسكين في "تايمز سكوير".. ما الذي حدث؟منظمة الصحة تحذر من ازدياد المخاطر الصحية في غزة باقتراب موسم الأمطاروفاة شاب غرقا داخل حوض سقي بالمديةالهند: أم لـ6 بنات تخطف صبيا لتربيته.. والشرطة تعيده بعد مطاردة 1000 كممصدر أمنى ينفى غلق أي طرق أو محاور بالتزامن مع زيارة الرئيس الصينيصحة إدلب: مقتل 5 أشخاص وإصابة آخرين جراء انفجار سيارة ذخيرة شرقي إدلب