تأكل الفشار قبل النوم.. 3 عوامل تحدد تأثيره على صحتك

يرتبط الفشار لدى كثيرين بالسهر ومشاهدة التلفزيون، وقد يبدو خيارا أخف من الوجبات الدسمة عند الشعور بالجوع ليلا. لكن هل تناوله قبل النوم صحي؟. الإجابة لا تتعلق بوقت تناوله وحده، بل بطريقة تحضيره، وما يضاف إليه، والكمية التي تؤكل منه.

أخبار مرتبطة

الأردن يسيّر القافلة الإنسانية الـ14 إلى لبنان بـ20 شاحنة من المواد الغذائيةوجه منتفخ عند الاستيقاظ.. متى يكون علامة تحذيرية؟L’Algérie demeure au cœur de la coopération de l’OPEP et la consommation mondiale d’énergie augmentera de 23 % d’ici 2050البحث الجنائي يكشف ملابسات مقتل مسن مقعد في المفرق على يد نجلهالاعتداء الجنسي على فتاة قاصر بالملاسين: إيقاف شخصين أحدهما ممرّضالأرصاد تكشف تفاصيل حالة الطقس وخرائط الأمطار حتى الأحد المقبل