الحدث نيوز
آخر الأخبار
●العيسوي يستقبل السفير السوداني بمناسبة انتهاء مهامه الدبلوماسية في الأردن●الخارجية : الأردن يدين استهداف ميليشيا الحوثي لمحطة توزيع كهرباء في المدينة المنورة●2000 جندى مارينز و3 حاملات طائرات.. تعزيزات أمريكية ضخمة تتجه للشرق الأوسط●الأوقاف تعلن انطلاق مسابقة كبرى فى علوم القرآن الكريم بجوائز نصف مليون جنيه●وزيرة التضامن توجه بصرف مساعدات لأسر ضحايا حادث الطريق الأوسطى●الحكومة تعقد منتدى مصر 2026 من 19 لـ 24 أكتوبر لعرض ما تحقق على أرض الواقع●كومة كتب.. نصيحة إيلون ماسك لعلاج حموضة المعدة تثير تفاعلاً واسعاً●إطلاق صندوق إعادة هيكلة المصانع المتعثرة برأسمال مليار جنيه●بوتين يحذر: سنستخدم كل الأسلحة فى ترسانتنا حال ظهور أى تهديد لكالينينجراد●ترامب: من الممكن أن تضر قضية إيران بانتخابات التجديد النصفى●وزير الدفاع يشهد تنفيذ مشروع القيادة الاستراتيجى لإدارة الحرب الكيميائية●رويترز: نقل عمر البشير إلى الخرطوم لتلقى العلاج بعد تدهور حالته الصحية●العيسوي يستقبل السفير السوداني بمناسبة انتهاء مهامه الدبلوماسية في الأردن●الخارجية : الأردن يدين استهداف ميليشيا الحوثي لمحطة توزيع كهرباء في المدينة المنورة●2000 جندى مارينز و3 حاملات طائرات.. تعزيزات أمريكية ضخمة تتجه للشرق الأوسط●الأوقاف تعلن انطلاق مسابقة كبرى فى علوم القرآن الكريم بجوائز نصف مليون جنيه●وزيرة التضامن توجه بصرف مساعدات لأسر ضحايا حادث الطريق الأوسطى●الحكومة تعقد منتدى مصر 2026 من 19 لـ 24 أكتوبر لعرض ما تحقق على أرض الواقع●كومة كتب.. نصيحة إيلون ماسك لعلاج حموضة المعدة تثير تفاعلاً واسعاً●إطلاق صندوق إعادة هيكلة المصانع المتعثرة برأسمال مليار جنيه●بوتين يحذر: سنستخدم كل الأسلحة فى ترسانتنا حال ظهور أى تهديد لكالينينجراد●ترامب: من الممكن أن تضر قضية إيران بانتخابات التجديد النصفى●وزير الدفاع يشهد تنفيذ مشروع القيادة الاستراتيجى لإدارة الحرب الكيميائية●رويترز: نقل عمر البشير إلى الخرطوم لتلقى العلاج بعد تدهور حالته الصحية
الرئيسية›صحة
صحةRT Arabic2026-10-01 18:07

عادات ليلية تسرق النوم وتربك الساعة البيولوجية

واتسابفيسبوكXتيليجرام
عادات ليلية تسرق النوم وتربك الساعة البيولوجية
صورة الخبر كما وردت من المصدر.

تشير طبيبة الأعصاب ليديا تشيجيكوفا إلى أن استخدام الأجهزة الإلكترونية ومشاهدة المحتوى العاطفي، والتدخين، وحل مشكلات العمل، وتناول وجبة عشاء دسمة، كلها عوامل تؤثر سلبا على النوم.

أبرز النقاط

  • تشير طبيبة الأعصاب ليديا تشيجيكوفا إلى أن استخدام الأجهزة الإلكترونية ومشاهدة المحتوى العاطفي
  • كلها عوامل تؤثر سلبا على النوم.
النومعاداتليليةتسرقوتربكالساعةالبيولوجيةتشيرطبيبةالأعصابليدياتشيجيكوفا

المصدر الأساسي: RT Arabic. يتم عرض ملخص/مقتطف محدود مع الإحالة للمادة الأصلية.

قراءة المادة الأصلية

أخبار مرتبطة

كومة كتب.. نصيحة إيلون ماسك لعلاج حموضة المعدة تثير تفاعلاً واسعاًرويترز: نقل عمر البشير إلى الخرطوم لتلقى العلاج بعد تدهور حالته الصحيةالهند تعلن نقل طيار "فلاي دبي" المصاب إلى أبوظبي لتلقي العلاجعين تموشنت.. 8 جرحى في انحراف سيارة بحاسي الغلةدراسة ترصد تغيرات بالأظافر لدى مستخدمي أدوية السمنةتوقيع سبع مذكرات تفاهم تعزّز حضور تونس في مجال الصحة الرقمية