عادات مسائية تعيق النوم الطبيعي

أفاد الدكتور إيليا بارسوكوف أخصائي الغدد الصماء، أن للهرمونات تأثير كبير على النوم، منها ما يساعد الجسم على النوم ومنها ما يعيق الحصول على نوم هانئ.

أخبار مرتبطة

القوات المسلحة تواصل إنهاء المواقف التجنيدية لذوى الهمم وكبار السنبدلات نحاسية تساعد البطاريق المصابة على التعافيصحيفة تركية: "العمل التخريبي" قد يكون أحد أسباب غرق العبارة شمال قبرصالخرابشة: الأردن يستهدف رفع مساهمة الطاقة المتجددة إلى 40% بحلول 2035الحماية المدنية: إخماد 36 حريقًا في يوم واحدسلاح تكتيكي جديد.. الجيش الروسي يبدأ في استخدام القاذفة المسيرة "كوزما" (فيديو)