عادة يومية بسيطة قد تطيل العمر.. السر في السلالم

كشفت دراسة حديثة أن صعود السلالم بانتظام قد يرتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة المبكرة، ما يجعله نشاطاً بدنياً بسيطاً يمكن إدخاله ضمن الروتين اليومي.

أخبار مرتبطة

بالفيديو.. بولبينة يتألق ويقود ناديه للفوز على الفتحالمخابرات الإسبانية تفرج عن وثائق حذرت فيها نظيرتها المغربية من خطط لاقتحام سبتة قبل التدفق الضخم للمهاجرينحتى 3:33 فجرا.. شيلتون يطيح بألكاراز في مباراة تاريخيةبعد 4 جولات فقط.. أول ضحية تدريبية في الدوري المصريهالاند يكشف واقعة غريبة أشعلت مواجهة بورتوخط النهاية المفقود.. كيف يحاول الوكلاء عبور الفجوة نحو الذكاء الاصطناعي العام؟