كيف تأكل الفاكهة دون قفزة سريعة في سكر الدم؟

لا يحتاج الحفاظ على استقرار سكر الدم إلى حذف الفاكهة من النظام الغذائي، لكن طريقة تناولها والكمية المستهلكة قد تحدثان فرقا في سرعة وصول الغلوكوز إلى الدم.

أخبار مرتبطة

أوتاوا تشطب اسم ترامب من شوارعهاطهران لواشنطن: قرروا إن كنتم تريدون إنهاء الحرب أم لا؟وزارة العمل تعلن عن فرص عمل جديدة بمرتبات تصل إلى 20000 جنيهالأوقاف تفتتح 13 مسجدا اليوم الجمعة ضمن خطتها لإعمار بيوت الله عز وجلدول "اتفاقيات أبراهام" تعقد أول اجتماع لها منذ هجمات 7 أكتوبرألم الظهر في العطلات.. أخطاء يومية تزيد المعاناة