كيف تحافظ على عظام قوية؟ إليك أهم الأطعمة التي ينصح بها الخبراء

لم تعد صحة العظام قضية تخص كبار السن فحسب، بل تبدأ من عادات غذائية نتبعها في مختلف مراحل العمر، في التقرير التالي تعرف إلى أهم الأطعمة التي تساعد على بناء عظام قوية والحفاظ عليها لسنوات طويلة.

أخبار مرتبطة

مركز العوابي الصحي ينفذ سلسلة محاضرات توعوية حول الفيروس التنفسي المخلويلماذا كلبي محمي أكثر مني من لدغات القراد؟ علماء يسعون لتطوير لقاح جديد للبشر قد يغيّر المعادلةهجوم مميت بسكين في "تايمز سكوير".. ما الذي حدث؟منظمة الصحة تحذر من ازدياد المخاطر الصحية في غزة باقتراب موسم الأمطاروفاة شاب غرقا داخل حوض سقي بالمديةالهند: أم لـ6 بنات تخطف صبيا لتربيته.. والشرطة تعيده بعد مطاردة 1000 كم