مكملات الكرياتين تبني العضلات دون الحاجة لتمرين منتظم!

أظهرت دراسة حديثة أن تناول مكملات الكرياتين قد يساعد على زيادة الكتلة العضلية والحفاظ على القوة، حتى دون ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، ليس هذا فحسب، بل يساعد الكرياتين على حماية الكتلة العضلية أثناء خسارة الوزن.

أخبار مرتبطة

"الحوثيون" يعلنون استهداف مطار الملك خالد بالرياض ويحذرون العاملين في المنشآت النفطية وشركات الطيرانرونالدو يرد بسخرية على إعلامي إنجليزي وسط أزمة البرتغال: "وجهه يشبه التفاحة"بوريني يُعلن اعتزالهبعد فضيحة مباراة الأرجنتين.. رئيس بوركينا فاسو يتعهد باتخاذ "إجراءات صارمة" بشأن إدارة المنتخبمعز الشرقي يُودّع بطولة بليانة الإسبانية للتحدّيمذكرة تفاهم لتطوير البنية الأساسية والاستثمارية لمشروع خليج أيمس في مسندم