هل كشف لك أحدهم عن رغبته في الانتحار؟ خبراء يشرحون كيف تتصرف

مقتطف إضافي من الخلاصة المتاحة عبر المصدر

(CNN)-- رُغم تزايد الوعي بالصحة النفسية، لا يزال الانتحار مرتبطًا بوصمة عار كبيرة، ما يؤدي إلى التكتم عليه بشتى الطرق.

تقول الدكتورة كريستين موتييه، كبيرة المسؤولين الطبيين في المؤسسة الأمريكية للوقاية من الانتحار: "غالباً ما يجد الأشخاص سبباً للابتعاد عن الموقف بدلاً من الاقتراب من الشخص الذي يشعرون بالقلق عليه، وأعتقد أنّ هناك عدّة أسباب شائعة وراء ذلك".

تساهم بعض تلك الأسباب، مثل اعتبار الأفكار الانتحارية تصرفاً أنانياً، في تعزيز وصمة العار.

وفقاً لمنظمة الصحة العالمية، يموت أكثر من 720 ألف شخص حول العالم سنويًا بسبب الانتحار. كما أنّه ثالث سبب رئيسي للوفاة عالمياً بين الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و29 عاماً.

قبل أن تتحدث مع أي شخص عن الانتحار، عليك أن تدرك أنّه رُغم قدرتك على تقديم الدعم، فإنّ حالة هذا الشخص تتطلب مساعدة مهنية قد لا تكون مؤهَّلاً لتقديمها.

إذًا، ما الذي يمكنك فعله؟ يقدم خبراء بعض النصائح.

يفيد الخبراء أنّ أحد أكثر الخرافات الشائعة، التي تمنع الأشخاص من بدء محادثة حول الانتحار، هي الاعتقاد بأنّ الحديث عنه سيزيد من خطر إقدام الشخص الذي يعاني من مشاكل نفسية على إنهاء حياته.

وتؤكد الدكتورة موتييه أنّ هذه الخرافة قد دُحضت خلال دراسات عديدة أظهرت أنّ مناقشة الانتحار لا تزيد من خطر الإقدام عليه. وفي الواقع، قد يؤدي الأمر لتقليل الأفكار والسلوكيات الانتحارية أحيانًا.

كما يمكن أن يساهم الحديث في تشجيع الأشخاص على الانفتاح، وربما اتخاذ خطوات فعلية للحصول على المساعدة.

إذا كنت قلقاً من قول شيء غير مناسب، يمكنك معرفة المزيد حول كيفية إجراء محادثات مفيدة أدناه. وحتى لو قلت أمرًا غير مفيد، فقد يقدّر الشخص العزيز عليك نواياك الحسنة ويمنحك فرصة أخرى للمحاولة.

قد يكون من الصعب رصد العلامات التحذيرية التي تدل على التفكير بالانتحار، فحتى الخبراء لا يمكنهم دائماً التنبؤ بمن هم في دائرة الخطر، أو ما إذا كانوا سيقدمون فعلياً على محاولة إنهاء حياتهم ومتى سيحدث ذلك، حسبما صرّح الدكتور جاستين بيكر، أخصائي علم النفس السريري، لـ CNN في مقابلة سابقة.

تقدم المؤس…