وجبات خفيفة صحية تمنحك الطاقة وتساعدك على مواجهة حرّ الصيف

يعد اتباع نظام غذائي متوازن أمراً أساسياً لصحة الجميع، لكنه يكتسب أهمية خاصة بالنسبة للأطفال، إذ تساعد التغذية السليمة على نمّوهم وتطوّرهم. ويقول الخبراء إن الأطفال بحاجة إلى ثلاث وجبات متوازنة ووجبتين خفيفتين صحيتين يومياً للمساعدة على ضبط شعورهم بالجوع، لكن قد يصعب منعهم من اللجوء إلى الوجبات السريعة غير الصحية.

أخبار مرتبطة

مركز العوابي الصحي ينفذ سلسلة محاضرات توعوية حول الفيروس التنفسي المخلويلماذا كلبي محمي أكثر مني من لدغات القراد؟ علماء يسعون لتطوير لقاح جديد للبشر قد يغيّر المعادلةاليمن يكشف ملابسات مقتل مسؤول بتنظيم الدولة في عملية أمنية بحضرموتهجوم مميت بسكين في "تايمز سكوير".. ما الذي حدث؟منظمة الصحة تحذر من ازدياد المخاطر الصحية في غزة باقتراب موسم الأمطاروفاة شاب غرقا داخل حوض سقي بالمدية