وجبة صحية قد تخدعك.. انتبه لكمية بذور اليقطين

قد تبدأ ببضع حبات من بذور اليقطين، ثم تواصل تناولها دون الانتباه إلى الكمية. ورغم ما توفره من بروتين ودهون غير مشبعة ومعادن، فإن إضافتها إلى الغذاء تحتاج إلى حساب الحصة، خصوصا عندما تتحول من وجبة خفيفة إلى تسلية تستمر طويلا.

أخبار مرتبطة

الحوثيون يهاجمون مطار عدن مع احتدام القتال في اليمن"أَتَاهَا أَمْرُنَا".. نواميس التاريخ ووهم الخلودالمعنى الآخرمحافظة مسقط تكرّم الفائزين بجائزة "أفضل منفذ لتقديم الخدمات"ورشة تدريبية حول "ضريبة الخصم من المنبع" للمختصين بالجهات الحكوميةمجلس حقوق الإنسان يعتمد قرارا بمبادرة جزائرية بشأن الألغام المضادة للأفراد