اترك هاتفك جانبا.. 7 عادات صباحية تضبط يومك
عامAl Jazeera Arabic2026-05-09 10:37

اترك هاتفك جانبا.. 7 عادات صباحية تضبط يومك

تحذر دراسات حديثة من أن استخدام الهاتف فور الاستيقاظ يربك كيمياء الدماغ ويعطل توازن التركيز والمزاج، ما يجعل أول نصف ساعة من اليوم مفتاحا حاسما لبداية صحية.

اقرأ التفاصيل ←

أحدث الأخبار

9,105 خبر
ترامب: ننتظر رد إيران على اتفاق إنهاء الحرب
عامBBC Arabic

ترامب: ننتظر رد إيران على اتفاق إنهاء الحرب

تنتظر واشنطن رد طهران على المقترح الأمريكي، الذي يهدف إلى إنهاء الحرب رسمياً قبل بدء المحادثات حول قضايا أكثر حساسية، بما في ذلك البرنامج النووي الإيراني

2026-05-09 06:035 مشاهدة