التوقيت قد يغير جودة نومك.. متى تشرب آخر فنجان قهوة؟
إذا كنت تعتقد أن فنجان القهوة الذي تشربه عصرا سيختفي تأثيره قبل موعد النوم، فقد تحتاج إلى إعادة حساب توقيت جرعتك الأخيرة من الكافيين.
أبرز النقاط
- إذا كنت تعتقد أن فنجان القهوة الذي تشربه عصرا سيختفي تأثيره قبل موعد النوم
- فقد تحتاج إلى إعادة حساب توقيت جرعتك الأخيرة من الكافيين.
المصدر الأساسي: Sky News Arabia. يتم عرض ملخص/مقتطف محدود مع الإحالة للمادة الأصلية.
قراءة المادة الأصليةأخبار مرتبطة
ياسمين صبري وأسـيل عمران تخطفان الأنظار في عرض "لوريال باريس"
"مدينة الأثاث" في مصر..مصوّرة توثق حرفة تصنع بيوت المقبلين على الزواج
الولادة في البرازيل.. لماذا تختارها أسر روسية لمستقبل أطفالها؟
دويّ انفجارات في كييف وبوتين يأمر بزيادة عدد أفراد الجيش الروسي
غزة تستعد لتشييع رفات 105 شهداء انتُشلوا من تحت أنقاض برج التاج
تايلور سويفت تتجاوز بيونسيه كأكثر فنانة حائزة على جوائز MTV الموسيقية