هل تزرعين الخوف في طفلك بحسن نية؟ 8 سلوكيات تزيد قلقه

مقتطف إضافي من الخلاصة المتاحة عبر المصدر

لا يقتصر القلق على الكبار فقط، فقد أشارت أبحاث أجرتها مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (سي دي سي) في مايو/أيار الماضي إلى أن "ملايين الأطفال حول العالم يعانون من أعراض القلق". وأوضحت الدكتورة خديجة بوث واتكينز، اختصاصية طب نفس الأطفال بمستشفى ماساتشوستس العام، لصحيفة "هافبوست"؛ أن "القلق لدى الأطفال قد يصعب تحديده بدقة أحيانا، إذ يُظهرونه بطرق مختلفة، وفقا لنوع القلق الذي يعانون منه، وعمرهم، ومهاراتهم اللغوية".

ففي الوقت الذي يعاني فيه بعض الأطفال من آلام المعدة، وتسارع ضربات القلب؛ يُظهر غيرهم نوبات غضب أو تشبث مفرط، بينما يتوقف آخرون عن المشاركة في الأنشطة أو التفاعل مع أقرانهم.

لذا، يحذّر الخبراء من بعض السلوكيات الشائعة التي تصدر من الآباء، وتكون سببا في تفاقم الشعور بالقلق لدى الأطفال.

تقول الدكتورة خديجة: حتى لو لم يكن القصد إثارة القلق، هناك أساليب "قد تُشعر الأطفال بالقلق وتُعززه لديهم"؛ من أهمها:

توضح مدربة التربية المعتمدة لورا لين نايت أن الطفل الذي يعاني من القلق قد يلجأ إلى تجنب المواقف التي تثير مخاوفه، بحثا عن الشعور بالراحة. وقد يبدأ هذا السلوك بصورة بسيطة، ثم يتفاقم بمرور الوقت.

وهكذا، يؤدي التجنب إلى زيادة القلق، وقد يؤثر سلبا في ثقة الطفل بنفسه. وتنبّه نايت إلى أن معظم الآباء يميلون تلقائيا، عند ملاحظة هذا السلوك، إلى مساعدة الطفل على تجنب ما يقلقه، من دون أن يدركوا أنهم يسهمون في استمرار حلقة القلق المفرغة.

لذلك، ليس الهدف إزالة كل شعور بالانزعاج أو الضيق، بل تحقيق التوازن بين التعاطف والتفهم والدعم من جهة، وتشجيع الطفل وتحفيزه تدريجيا على مواجهة ما يقلقه من جهة أخرى.

تقول خديجة واتكينز: لا بأس بالتحدث مع طفلك عن قلقك أنت، فقد يكون من المفيد له – إذا كان يعاني من القلق- أن يعرف أنه "ليس وحيدا، وأنك تتفهمين ما يمر به"؛ مما يُشعره بأنه ليس مضطرا للمعاناة في صمت.

وتوضح واتكينز أن الأطفال يدركون ما يدور حولهم، وينصتون إلى كلماتنا، ويراقبون لغة أجسادنا. لذلك، عندما نشعر بالقلق، يمكننا مساعدة أطفالنا على التعامل مع مشاعرهم من خلال:

يقول الد…